グリチルリチン酸2kとは？その効果・効能を分かりやすく解説！
「グリチルリチン酸2kって、コスメに入ってるけど、どんな効果があるのかな？」「危険性とか副作用とかってないのかな？」と考えていませんか？
美容液やニキビ・毛穴・美白ケアのスキンケアに入っているグリチルリチン酸2k、どんな成分なのか気になりますよね。
むてん子ちゃん
よく目にするけど、何にイイんだろ？デメリットは？
あと、なんて読むのかな？
そこでこのページでは、グリチルリチン酸2kについて、化粧品に配合する目的を中心に、分かりやすくご案内していきます。
 |
監修者 岡田伸司 2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100％の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。
|
グリチルリチン酸2kとはどんな成分？読み方は？
グリチルリチン酸2kとは、甘草（かんぞう：Glycyrrhiza Glabra）という植物の根の部分に含まれているグリチルリチン酸という成分を水に溶けやすく加工（カリウムを結合）したものです。
「2k」の読み方ですが、kは「カリウム」で、グリチルリチン酸ジカリウムと読みます。
むてん子ちゃん
へぇ
kをジって読むんで、ジカリウムっていうんだね。
甘草もよく目にするよね？
（甘いやつ？？）
甘草は化粧品やシャンプー、食品などに入っていますので、目にする機会は多いです。
甘草は中国やヨーロッパ、オーストラリアに自生する多年生植物です。
この根から取れるグリチルリチン酸は、漢方薬や外用薬、点眼薬といった医薬品に使われてきました。
砂糖の50～200倍の甘みがあるため、甘味料としても使われています。
その歴史は古く、紀元前1356年頃の古代エジプトの王「ツタンカーメン」の時代にまで遡るんですよ。
現在では、グリチルリチン酸2kは次の多くの製品に使用されています。
- 化粧品（ニキビ、ニキビ跡、美白、毛穴、敏感肌）
- 歯磨き
- 育毛剤
- シャンプー
- 目薬
- 風邪薬
- 胃腸薬
- 鼻炎薬
- 口腔内殺菌（トローチ）
- 甘味料
むてん子ちゃん
こんなにたくさんの製品に使われてるんだねぇ。
化粧品には何のために使われてるんだろう？
化粧品に配合する目的は、肌荒れを防ぎ、肌の状態を整えることです。
肌への刺激が少なく、ニキビ、ニキビ跡、美白、毛穴、敏感肌ケアによく使われています。
参考）厚生労働省 「医薬品のリスクの程度の評価と情報提供の内容等に関する専門委員会の第１４回資料」、「グリチルリチン酸等を含有する医薬品の取扱いについて」 食品衛星の窓
グリチルリチン酸2kのデメリットを解説！副作用・危険性・毒性はあるの…？
甘味料として大量に口から摂取する場合に限ってですが、グリチルリチン酸2kにはデメリットがあります。
具体的には、経口摂取で1日の摂取量が40mgを超えると、偽アルドステロン症を発症する可能性が高まります。
主な症状は「手足のだるさ」「しびれ」「つっぱり感」「こわばり」「脱力感」「こむら返り」「筋肉痛」などで、だんだんきつくなっていきます。
ただ、化粧品として肌につける場合には何の問題もありませんので、ご安心ください。
むてん子ちゃん
よかった！
スキンケアには問題ないんだね♪
グリチルリチン酸2kのメリットは？化粧品としての効果を解説！
グリチルリチン酸2kが配合されている化粧品には、次のような効果が期待できます。
- ニキビ（赤ニキビ、黄ニキビ）
- ニキビ跡（赤みを伴ったもの）
- 毛穴・毛穴周り
- 美白
- 肌荒れ
- バリア機能改善
ニキビやニキビ跡向けのスキンケアアイテムにはよく使われています。
毛穴については、皮脂が酸化することで肌が赤くなってしまってできた毛穴、それから皮脂が詰まってできた毛穴周りの赤みケアに使われます。
また、紫外線を浴びて火照ってしまった肌やダメージを受けてしまった肌ケアのために、日焼け止めにも使われることがあります。
グリチルリチン酸2kの肌の調子を整える作用によって、肌が本来持つバリア機能が高まりますので、敏感肌の方向けのスキンケアにも使われているんですよ。
むてん子ちゃん
肌に赤みがある状態には最適なんだね！
最近、敏感肌気味の私にはいいかも♪プチプラはある？グリチルリチン酸2k配合の化粧品を選ぶポイントを解説！
グリチルリチン酸2kが使われている日焼け止め、化粧水、美容液・美容クリーム化粧品を選ぶポイントを解説していきます。
グリチルリチン酸2kの入った日焼け止め選び方
- 刺激となる成分が入っていない
- 本当の意味でのノンケミカル
- 保湿成分が配合されている
日焼け止めにおけるグリチルリチン酸ジカリウムの役割は、紫外線を浴びた肌を荒れさせずに、落ち着かせることです。
紫外線を長時間浴びると、肌へのダメージはとても大きくなりますので、その影響を少なくするために配合されているんですね。
むてん子ちゃん
う～ん、私の使ってる日焼け止めには入ってないな・・・。
あと、ノンケミカルって何？
日焼け止めの中でも、敏感肌用の日焼け止めには入っていることがあります。
ノンケミカルとは、ケミカルが一切入っていないということです。
紫外線を防ぐ成分はもちろん、それ以外にも合成成分などが一切入っていないものをノンケミカルといいます。
むてん子ちゃん
ケミカルではないっていうことは、自然成分100％ってこよね。
そんなのあるの？プチプラではないよね？
グリチルリチン酸2kが入っていて、なおかつ100％ノンケミカルの日焼け止めはあります。
ただ、疑問に思われているとおりで、プチプラというわけではありません。
ですが、デパートのハイブランドような高価格帯ではなく、意外とリーズナブルですよ。
例えば、こちらのノンケミカル日焼け止めは、グリチルリチン酸ジカリウムをはじめ、すべてが天然原料だけの日焼け止めです。
ですが、お試し品は1,000円以下ですので、手に取りやすいですよ。
むてん子ちゃん
おお！
私、敏感肌気味なんで、これは良さそう♪
「日焼け止めをするといつも肌が荒れてしまう…」という人には最適です。
ノンケミカルいついては、こちらの「ノンケミカルとは？」で詳しくご案内していますので、ぜひ参考にしてみてください。
ドラッグストアに置いてあるほとんどの日焼け止めは、ノンケミカルと記載があってもノンケミカルではありません。
敏感肌の方はぜひご一読ください。
肌に優しい化粧水の選び方
- 刺激となる成分は0％
- 100％天然成分
- しっかり保湿できる
化粧水を選ぶ時のポイントは上記の通りです。
アルコールや香料、着色料、鉱物油、添加物をはじめ、刺激となる成分が一切入っていない化粧水を選ぶことが大事です。
ただ単に無添加というだけではなく、健やかな肌を保つために、天然の保湿成分が配合されている必要があります。
例えばこちらの化粧水では、肌荒れを防ぐ効果のためにカンゾウ根エキスが使用されています。
こちらは天然植物原料だけで作られた本当に肌に優しい化粧品です。
むてん子ちゃん
えっ！？
天然成分だけの化粧水なんてあるんだ！
はい、とても数は少ないですが、しっかりと探せば植物原料だけで設計している肌に優しい化粧品メーカーはあるんですよ。
ちなみに、こちらは、低刺激のランキングで1位を獲得しています。
むてん子ちゃん
低刺激部門でランキング1位だって！
すごい！
肌に優しい美容液、美容オイル、美容クリームの選び方
- 刺激となる成分は0％
- 100％天然成分
- しっかり保湿できる
美容液や美容オイルを選ぶ時のポイントも、基本的には日焼け止めは化粧水と同じです。
肌への優しさを考えるなら、シングルオイルの美容オイルがおすすめです。
中でもこちらのようにオリーブスクワランを使ったものがベストです。
甘草と同じように、古代から美容のために使われてきたオリーブの中にわずかに存在するスクワラン100％です。
肌に余計な刺激が無く、ナチュラル成分だけでしっかりと潤いを保ってくれますよ。
美容クリームを選ぶ時のポイントも同じです。
ただし、肌荒れを防ぐ成分が配合されていれば、グリチルリチン酸ジカリウムは必須ではありません。
例えば、とうももろこしやサトウキビなどから取れるアルギニンは、肌荒れを防ぎ、保湿もしてくれます。
敏感肌でもOKなように、添加物を無くしつつ、保湿をしっかりしてくれるものが望ましいです。
こちらの美容クリームのように、天然の成分だけならベストです。
自然の植物原料だけで作られた貴重な美容クリームです。使い心地はとてもよく、もちろん高い保湿力もあります。
むてん子ちゃん
無添加美容クリームで1位なのね！
敏感肌の私でも、肌荒れしにくい健康的な肌になれそう♪
グリチルリチン酸2kについてのQ&A
グリチルリチン酸2kについてよくある質問とその回答です。
Q.グリチルリチン酸2kの化粧品が敏感肌合わないことってありますか？
グリチルリチン酸2kには皮膚への刺激性や光毒性、光感作性はありません。
ただし、肌は人それぞれ違いますし、肌の状態は毎日変わりますので、合わない人もごくまれにいる可能性があります。
Q.グリチルリチン酸2kにセラミドと同じような効果があるってホント？
グリチルリチン酸2kにセラミドと同じ効果があるわけではありません。
セラミドの働きをサポートする効果があります。
Q.グリチルリチン酸2kを長期使用したり、常用したりしても問題無いですか？
スキンケアアイテムを使う場合は、何の問題もありません。
| 内容 | グリチルリチン酸2kの量 |
|---|---|
| 経口摂取 | 40mg |
|
粘膜に使用されることがない化粧品のうち 洗い流すもの |
0.8g |
|
粘膜に使用されることがない化粧品のうち 洗い流さないもの |
0.50g |
| 粘膜に使用されることがある化粧品 | 0.20g |
配合されているスキンケアアイテムを使う場合は、何の問題もありません。
Q.グリチルリチン酸2kを歯磨きや目薬に入れるのはどうしてですか？
歯磨きに配合する理由は、歯肉炎や歯周炎の予防に繋がるからです。
目薬に配合する理由は、花粉症などの各種アレルギーによって引き起こされる目のアレルギー症状を抑える効果が期待できるからです。
参考）日本臨床歯周病学会
Q.グリチルリチン酸2kをシャンプーや育毛剤に入れるのはどんな効果があるからでしょうか？
シャンプーや育毛剤に入れる理由は、頭皮の環境を整えて、フケやかゆみ、乾燥といったトラブルから頭皮を守るためです。
