角栓を取らないとどうなる？ 放置NGなワケは「★6つのデメリット」があるからです！
「角栓を取らないとどうなるの？」
「毎日ケアしているのに、なんで角栓が目立つの？」
角栓について悩んでいる方は多いです。
鏡で自分の小鼻や頬をよく見てみると、ニョキっと出ている角栓が気になって仕方ないですよね。
むてん子ちゃん
とらないと、どうなるんだろ？
この記事では、角栓取らないとどうなるのか？、それから角栓の原因と対策をご案内していきます。
化粧品開発者が監修した記事です
 |
監修者 岡田伸司
2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100％の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。 |
角栓とは？取らないとどうなるの？放置する6つのデメリットを解説
そもそも角栓とはなんでしょうか？
毛穴に詰まった皮脂や古い角質が固まったものです。
皮脂腺から分泌される皮脂と、肌のターンオーバーによって剥がれ落ちた角質が混ざり合い、毛穴の中で固まってしまうのです。
角栓の成分は次の通りです。
- 約70%は古い角質（タンパク質）
- 残りの30%は皮脂
へぇ
何となくしか知らなかった。
この角栓を放置するデメリットは6つあります。
- 毛穴が目立つようになる
- 間毛穴が黒ずむ
- ニキビや吹き出物ができる
- 肌がくすむ
- 炎症する
- 肥大化する
詳しくご案内していきますね。
【デメリット①】毛穴が目立つようになる
角栓が毛穴に詰まると、毛穴が広がります。
角栓が大きくなることで毛穴が押し広げられ、結果として毛穴が目立つようになってしまいます。
【デメリット②】毛穴が黒ずむ
画像引用）Yahoo!知恵袋
角栓に含まれる皮脂が酸化すると黒く変色します。
これが毛穴の黒ずみの原因です。
特に皮脂の分泌が多い部分では、次第に目立つようになります。
【デメリット③】ニキビや吹き出物ができる
角栓が毛穴に詰まり、皮脂が外に排出されにくくなります。
この状態でアクネ菌が増殖すると、炎症を引き起こし、ニキビや吹き出物ができてしまいます。
【デメリット④】肌がくすむ
角栓が詰まった毛穴は、肌のターンオーバーを乱してしまいます。
ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことです。
肌の最下層で新しい細胞が作られ、徐々に上へと移動し、最終的に古い細胞が肌の表面から剥がれ落ちます。
約28日で新しく生まれ変わるのですが、年齢とともに周期は遅くなります。
ターンオーバー乱れると古い角質が肌表面に残ってしまいます。
その結果、肌がくすんでしまいます。
【デメリット⑤】炎症する
角栓が毛穴を塞ぐことで、皮脂や汚れが溜まりやすく、炎症を引き起こすことがあります。
その結果、赤くなったり、腫れたり、痛くなったりします。
【デメリット⑥】肥大化する
画像引用）Yahoo!知恵袋
皮脂や古い角質が毛穴にたまると、次第に角栓が大きくなります。
その結果、毛穴が広がってしまうのです。
むてん子ちゃん
角栓とらないのは良くないね…
放置NGな角栓ができる5つの原因
- ターンオーバーの乱れ
- 皮脂の過剰分泌
- 毛穴の汚れ
- 肌の乾燥
- 肌への刺激
それぞれご案内していきますね。
【原因①】ターンオーバーの乱れ
先ほどもご案内しましたが、ターンオーバーが乱れていると、古い角質が毛穴に詰まり、肌表面に残ってしまいます。
ターンオーバーが乱れる原因は次の6つの通りです。
- 間違ったスキンケア
- ケミカルの基礎化粧品の使用
- 生活習慣の乱れ
- 加齢
- 紫外線
- 外気温の低下
むてん子ちゃん
けっこうたくさんあるね！
【原因②】皮脂の過剰分泌
皮脂が多く分泌されると、毛穴が詰まります。
この状態が続くと古い角質や汚れが毛穴に溜まり、角栓ができてしまいます。
皮脂の過剰分泌の原因は次の4つの通りです。
- 高温多湿な環境
- 生活習慣の乱れ
- 間違ったスキンケア
- ケミカルの基礎化粧品の使用
【原因③】毛穴の汚れ
毛穴に汚れが溜まると、角栓が作られます。
メイクの洗い残しや皮脂、古い角質が毛穴に詰まることで、毛穴が目立ちます。
毛穴が汚れる原因は次の4つの通りです。
- ターンオーバーの乱れ
- 過剰な洗顔
- メイクの洗い残し
- 間違ったスキンケア
むてん子ちゃん
なんか、原因が似てるね…
【原因④】肌の乾燥
肌が乾燥すると、皮膚が硬くなり、毛穴の出口が狭くなってしまいます。
すると、皮脂や古い角質が毛穴に詰まり、角栓が作られます。
また、乾燥が進むと、肌は内部の潤いを保とうとして皮脂を過剰に分泌することがあります。
その結果、角栓ができてしまいます。
肌の乾燥の原因は次の8つの通りです。
- 空気の乾燥
- バリア機能の低下
- 加齢
- ターンオーバーの乱れ
- 生活習慣の乱れ
- 紫外線
- 間違ったスキンケア
- ケミカルの基礎化粧品の使用
むてん子ちゃん
やっぱり、原因が似てるよね…
【原因⑤】肌への刺激
肌が刺激を受けると、角質が厚くなります。
このため、毛穴が塞がれ、皮脂や古い角質が毛穴に詰まります。
肌への刺激の原因は次の通りです。
- 間違ったスキンケア
- ケミカルの基礎化粧品の使用
むてん子ちゃん
ケミカルって何？
ケミカルとは、肌に刺激を与える可能性がある化学合成された成分のことです。
具体的には次のような成分です。
- 防腐剤
- 合成界面活性剤
- 香料
- 着色料
- 鉱物油
- 合成安定剤
- 紫外線吸収剤
- シリコーン
- 合成ポリマー
- その他、肌に刺激がある可能性がある成分
肌が次のような状態の場合は、基礎化粧品の中のケミカルが原因の可能性があります。
- 「高保湿」「潤う」基礎化粧品を使っているのに乾燥する
- 肌が乾燥していたり、敏感気味だったりしたときに、肌がピリピリする
むてん子ちゃん
ケミカルって怖いね…
やってはダメな角栓の取り方5選
- 無理に指で押し出す
- ピンセットや針で取り出す
- 強力なスクラブの使用
- 市販の角栓取りシートの乱用
- クレイマスクや酵素洗顔を使用する
いずれも「角栓を早く取りたい！」という人が、ついやってしまいがちな角栓対策です。
詳しくご案内していきます。
【NGな方法①】無理に指で押し出す
一番ダメな角栓の取り方です。
NGの理由は次の通りです。
- 炎症や赤みが起きる
- 吹き出物ができる
- 毛穴が広がる
- シミや黒ずみができる
ひょこっと角栓が出ているのを見ると、ぎゅっと潰して取りたくなる気持ちはとてもわかります。
後悔しないようにぐっと我慢してください。
【NGな方法②】ピンセットや針で取り出す
NGの理由は次の通りです。
- 炎症や赤みが起きる
- 毛穴が広がる
- ターンオーバーが乱れる
- 周りの皮膚が傷つく
むてん子ちゃん
ネットで角栓を取るピンセットが売ってたんだけど…
「ピンセットで角栓を取っていいんだ！」と勘違いしてしまいますがNGです。
【NGな方法③】強力なスクラブの使用
NGの理由は次の通りです。
- 肌を傷つける
- バリア機能を低下させる
- 炎症や赤みが起きる
- 毛穴が広がる
- ターンオーバーが乱れる
スクラブ洗顔は肌トラブルを引き起こす可能性がありますので、避けてください。
【NGな方法④】市販の角栓取りシートの乱用
NGの理由は次の通りです。- 肌へのダメージが大きい
- 肌に必要な角質が取れる
- 乾燥する
毛穴パックは一度やると病みつきになるくらいごそっと角栓を取ってくれます。
ですが、基本的にNGです。
【NGな方法⑤】クレイマスクや酵素洗顔を使用する
NGの理由は次の通りです。
- バリア機能を低下させる
- ケミカル成分によりアレルギー反応を起こす
- 肌の乾燥
- 皮脂の過剰分泌
毛穴汚れや角栓を吸着させて取ってくれるので、ターンオーバーが正常に働くという効果があるという意見もあります。
ですがケミカル成分が配合されていて、肌トラブルの原因になるので使わないでくださいね。
角栓は取らずに放置せず、この4つの対策でケアを！
- 【対策①】生活習慣を改善する
- 【対策②】ケミカルの基礎化粧品を使わない
- 【対策③】正しいスキンケアをする
- 【対策④】紫外線対策をする
4つの対策をご案内していきます。
【対策①】生活習慣を改善する
毎日の食事や睡眠、人間関係は肌に影響します。
具体的な改善案は次の通りです。
- 野菜、果物、タンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく摂取する
- 一日2リットルを目安に水を飲んで、体内の老廃物を排出する
- 毎日6〜8時間の睡眠時間を確保する
- 睡眠環境を改善し、質の良い睡眠を取る
- ウォーキングやストレッチで習慣化しやすい運動を取り入れる
- 喫煙・飲酒は控える
- ストレスを発散させる
こうした習慣を取り入れると今ある角栓は少しずつなくなりますし、角栓ができずらくなります。
まずはどれか1つだけでもいいので、1～3ヶ月ほど取り組んでみてください。
気付くと「あれ、角栓は…？」という状況になりますよ。
【対策②】ケミカルの基礎化粧品を使わない
先ほどご案内したようにケミカルが配合されている基礎化粧品は肌によくありません。
ドラッグストアやデパコスの基礎化粧品には、基本的にケミカルが配合されています。
ケミカルがゼロということは、自然由来の成分が100％ということです。
こうした基礎化粧品で乾燥気味の肌を潤わすことで、バリア機能やターンオーバーが正常に機能し出します。
むてん子ちゃん
例えばどんなのがいいの？
例えば、洗顔石けんなら、オリーブオイルを100％でできている石けんを利用してみてください。
しっかりとククリーム状に泡立てて、肌を擦らないようにすると、毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れをしっかりと取り除くことができます。
時間はかかりますが、1～3ヶ月ほど試してみてください。
気付くと「あれ、角栓は…？」という状況になりますよ。
【対策③】正しいスキンケアをする
正しいスキンケアとは、基本的なスキンケア方法のことです。
例えば、洗顔ひとつとっても次のようなポイントがあります。
- 天然100％の洗顔石けんを選ぶ
- 洗顔石けんは泡立てる
- 肌に触れずに伸ばす
- ぬるま湯で洗い流す
- 泡はしっかりと落とし切る
- タオルを押すようにして水分を取る
また、朝と夜では使うスキンケアアイテムが異なります。
- 朝：洗顔⇒化粧水⇒美容オイル・美容クリーム⇒日焼け止め
- 夜：クレンジング⇒洗顔⇒化粧水⇒美容オイル・美容クリーム
基本に戻って、正しいスキンケアをしてみてください。
【対策④】紫外線対策をする
紫外線を浴びると、肌のバリア機能にダメージを与え、乾燥や炎症が起こります。
その結果、皮脂の分泌が増えて毛穴が詰まり、角栓ができるようになります。
次のような方法で紫外線対策をしてください。
- ノンケミカルの日焼け止めを使用する
- 昼間の外出の際は、1年中、ノンケミカルの日焼け止めを使用する
- 直射日光を避けるために、帽子やサングラスを使用する
- 乾燥した肌をしっかり保湿することで、バリア機能をキープ
- サプリメントやフルーツでビタミンCを積極的に摂る
むてん子ちゃん
やっぱり、日焼け止めもノンケミカルなのね
角栓ケアにおすすめの岡田クレンジング
- 植物性スクワラン100％
- 合成界面活性剤不使用
- 天然保湿成分100％
- 肌の潤いを保つ
- サラッと軽い使用感
サトウキビ由来のスクワラン100％のクレンジングです。
スクワランには「浸透」「維持」「防御」「整肌（せいき）」「保護」の5つの作用があります。
動物（サメ）由来のものと比べると、刺激が少なく、美容効果が高いです。
保湿クレンジングランキングで1位を取得しています。
使った人の口コミをご案内します。
岡田クレンジングを使ってみて驚いたのが翌朝の洗顔時の肌ざわり！ナイトクリームも美容液も使っていないのに肌が柔らかく角質が取れたような感覚がしました。このまま使い続けたらどうなるか楽しみです。
引用）公式サイトより
②岡田クレンジングの使い心地の良さへの口コミ
どう良いのか具体的に伝えている人の口コミ
そんなに力を入れなくてもオイルがしっかり延びるのでスルスルと指が動きます。メイクを落とすだけではなく、毛穴の汚れもしっかり落としてくれます。洗顔で洗った後はお肌ツルツルになりますよ。毛穴の汚れが気になる人にはオススメです！
引用）Amazon
普段は夜のメイク落しの時だけクレンジングを使用していますが、朝の洗顔前に岡田クレンジングを使用してみたところ、しっとり感もあり、化粧のノリもよくなりました。スッピンでもいけそうです。（笑）
引用）公式サイトより
サラサラしたオイルは馴染みも伸びもとても良く、メイクも綺麗に落ちました。
小鼻の皮脂もとれ、使っているうちに小鼻が柔らかくなってきたのが嬉しいです。
拭き取りだけど、お肌がギトギトしたりしなくてしっとりもっちりした感じになって驚きました。
引用）Amazon
やさしく顔になじませた後、ティッシュで2、3回押さえてみました。すると、ティッシュにお化粧がくっついてクレンジング出来てる！！その後、洗顔したのですが、洗い上がりはつるつるすべすべで、いつもと全く違う肌の状態で洗顔が終わりました。しっかりとメイクが落ちた上に、オイルが顔に潤いを残してくれたようです。
引用）Amazon
スクワラン100％のクレンジングはドラッグストアはもちろん、デパコスでも取り扱っていません。
角栓が気になるなら、ぜひ取り入れてみてください。
むてん子ちゃん
でも、
スクワラン100％なんて、お高いんでしょう？
デパコスのクレンジングの価格帯は6,000円～11,000円です。
それに比べるとかなり手に取りやすい価格と言えます。
むてん子ちゃん
角栓が気になってるし、試してみよっと♪
もう二度と角栓を作らない！2つの予防方法
- 朝と晩に洗顔をする
- 保湿をする
- 肌に良い栄養を摂る
【予防法①】朝と晩に洗顔をする
特に朝と夜の2回、しっかりと洗顔を行うことで、毛穴の詰まりを防ぐことができます。
朝と夜でそれぞれ次の役割があります。
- 朝の洗顔は、夜の間に分泌された皮脂や汗を取り除く
- 夜の洗顔は、一日の汚れや汗、メイクを落とす
毛穴が詰まらないように丁寧に洗顔をしてくださいね。
【予防法②】保湿をする
洗顔後はすぐに保湿をします。
使う基礎化粧品はノンケミカルの物にしてください。
乾燥気味・敏感気味の肌が、しだいに気にならなくなります。
皮脂が過剰分泌気味だった場合は、適切な量が出るようになります。
【予防法③】肌に良い栄養を摂る
肌に良い栄養は次の通りです。
角栓予防のに役立つ栄養素と食べ物
| 栄養素 | 肌への効果 | 多く含む食材 |
|---|---|---|
| ビタミンA | ・ターンオーバーを促進させる ・皮脂の分泌を整える ・肌の黒ずみを抑える |
・レバー ・卵黄 ・にんじん ・ほうれん草 |
| ビタミンC | ・コラーゲンの生成 ・毛穴つまりを防ぐ ・シミやくすみの予防 |
・キウイフルーツ ・いちご ・ブロッコリー ・パプリカ（赤） |
| オメガ3脂肪酸 | ・肌トラブルを防ぐ ・肌のバリア機能を強化する ・肌細胞を活性化させる |
・サバ ・サンマ ・ナッツ類 ・亜麻仁油 |
さらに水をしっかり飲むことで、体内の老廃物を排出し、肌の潤いを保つことができます。
1日に2リットルを目安に、こまめに水分を摂ってくださいね。
