日焼け止めの酸化チタンは安全な紫外線散乱剤！実は不使用の方が危険…
「酸化チタンって、ノンケミカルの日焼け止めに入ってるのに肌に悪いの!?」
「危険だとか安全だとか、真逆の情報があって混乱する。酸化チタン不使用の方がいいの？」
今やほとんどの日焼け止めに使われている酸化チタンですが、様々な意見がありますよね。
むてん子ちゃん
正直、ネットの情報に振り回され気味…
危険だとか毛穴に詰まるとか、はっきりしてほしい
取り上げられている内容については次の通りです。
- 危険 → 安全性の高さが証明されている
- 毛穴に詰まる → 詰らない（ニキビに影響ない）
- 金属アレルギー → ほぼ起こらない
- 発がん性 → ない（誤報、誤認）
日焼け止めについて気を付けるべきことは、実は酸化チタンのことではありません。
むてん子ちゃん
え、気になる！
このページでは、「酸化チタンとは何か」や「酸化チタンの安全性」、「本当に気を付けるべきこと」をご案内していきます。
化粧品開発者が監修した記事です
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監修者 岡田伸司
2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100％の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。 |
日焼け止めに使われる酸化チタンとは？
酸化チタン（化学式：TiO2）は、鉱石から作られた無機化合物で、二酸化チタンとも呼ばれます。
白い粉状で、不溶性で無臭、白色度が高いという性質があります。
画像引用）日本酸化チタン工業会
1791年にイギリスのウイリアム・グレコ－（William Gregor）が発見しました。
現在は、食品（チョコやガムなど）や医薬品など様々な分野に用いられています。
二酸化チタン＝酸化亜鉛
画像引用）TFOODS.COM「食品を白く着色するための食用粉末色素（二酸化チタン）」
むてん子ちゃん
食べ物にも使われてるなら安全ね！
化粧品に使われるようになったのは100年以上も前です。
屈折率が大きく隠蔽力が高く、安全性が高いため、20世紀には白色顔料（はくしょくがんりょう）として化粧品（おしろい）に使われるれるようになりました。
現在でもメイク用品（フェイスパウダーなど）やコスメに使われています。
「紫外線を物理的に散乱させ紫外線を防ぐ」という原理に対応できるため、
1990年ごろから日焼け止めに「紫外線散乱剤」の1つとして配合されています。
むてん子ちゃん
結構前から使われてるのね！
微粒子化された酸化チタンは、次のどちらの紫外線に対しても効果を発揮します。
- A波（290～320nm）…肌にダメージを与える
- B波（320～400nm）…DNAレベルで肌にダメージを与える
なお、散乱剤にはこの他に「酸化亜鉛（さんかあえん）」もあります。詳しくはこちらをご覧ください。
参考）一般社団法人 色材協会「最新顔料講座」、Jstage「紫外線防御素材」
日焼け止めの酸化チタンは肌に悪い？肌、人体への影響は？
毒性やアレルギーなどに関しては、研究や調査により安全性に問題はないことが確認されています。
画像引用）化粧品成分オンライン「酸化チタン」
酸化チタンのナノ化されてからおよそ40年ですが、現在まで健康被害は確認されていません。
毛穴に詰まる可能性
毛穴のサイズは0.2～0.3㎜で、ナノメートル（nm）にすると20万～30万nmです。
日焼け止めに使われているナノ化された酸化チタン（微粒子酸化チタン）のサイズは、100nm以下の10～50nmです。
仮に50nmの酸化チタンを使用している場合、毛穴とのサイズ差は4,000倍以上ですので、物理的に詰まることは考えにくいです。
日焼け止めを使っていて「毛穴が詰まっていると感じる」という方は、酸化チタン以外の原因が考えられます。
- 【原因①】皮脂の過剰分泌
- 【原因②】メイクや皮脂汚れの洗い残し
- 【原因③】ターンオーバーの乱れ
「日焼け止めを落とし切れていない」
「肌が乾燥している」
「夜更かしをしている」
「運動不足、日光不足」
などが主な原因です。
詳しくはこちらの「毛穴を綺麗にする方法」をご覧いただき、毛穴の詰まりを解消してみてください
毛穴の詰まりによるニキビが気になる方は、こちらの「ニキビ肌を綺麗にする方法6選！」をご覧になってみてください。
なお、日焼け止めに使われるナノ化された酸化チタンは、体内に入り込まないサイズを使用しています。
むてん子ちゃん
まぁ、私のような素人が考えることは、とっくにクリアされてるよね。
（そりゃそうよね）
発がん性について
むてん子ちゃん
発がん性があるとかないとか見たことがあるんだけど…
- 皮膚に塗布した研究において発がん性は確認されていない
- 発がん性があるとした研究は信頼性が低い
- 発がん性が指摘されたのは酸化チタン固有のものではなく、大きさや形状のみで判断したものであった
以前は発がん性の恐れがあるとして欧州CLP規則では「発がん区分2」に分類されていました。
研究の結果により根拠に誤りがあったことから、2022年11月、欧州司法裁判所はその分類を無効とする判決を下しています。
むてん子ちゃん
根拠に誤りっ！
そんなことあるのね～。
「酸化チタンに限らず、ナノ化された成分を大量に吸引しないように気を付けましょう」ということは言われていますので、液状の日焼け止めなら問題ありません。
むてん子ちゃん
仕事とかでいっぱい吸い込むような環境なら警戒すべきだけど、日常生活で日焼け止めを使う程度なら関係ないってことね。
金属アレルギー
金属アレルギーについては「ほとんどなし」で、インプラント（人口歯のようなもの）の酸化チタンに関する症例がごく少数あるという状況です。
「…でも、それはゼロではないという意味では？」
「念のため確認したい」
など、アレルギーについて不安な方もいらっしゃると思います。
酸化チタンにアレルギーがあるかどうかは、次の方法でご確認ください。
- ①チタンのテストをしている皮膚科で検査をする（自費の場合3,000円～）
- ②酸化チタンを購入してセルフでパッチテストをする（送料込みで450円～）
チタンのテストをしている皮膚科は少ないので、ご自身でテストをする方が早くて安いです。
パッチテストをする方法は、腕の目立たない部分に酸化チタンを直径1㎝程度付けて、48時間ほど洗わずにおいておくだけですので、簡単です。
むてん子ちゃん
酸化チタンにリスクは無いってことは伝わった！
酸化チタンを配合した日焼け止めのメリット・デメリット
酸化チタンを配合した日焼け止めのメリットとデメリットをご案内します。
- 安全性が高い
- 紫外線A波と紫外線B波の両方を防ぐことができる
- 肌にやさしい
- 酸化亜鉛よりも反射率が高い
最大のメリットは、ケミカルではないため安全で肌にやさしいということです。
肌への刺激やアレルギーなどの心配がないことから、子どもや敏感肌の人でも安心して使用することができます。
酸化チタンを配合した日焼け止めのデメリットは？
- 白浮きする製品、白くなる製品がある
- ケミカルの日焼け止めにも配合されている
白浮きとは、日焼け止めを塗ると白くなってしまうことです。
次のような技術の進化や工夫で改善されていることで、白浮きする日焼け止めは少ないです。
- ナノ化
- 表面のコーティング
- 配合量の調整
「でも白くなるんだけど…」という方は、こちらの記事で詳しく解説していますので、ご覧になってみてください
むてん子ちゃん
ケミカルの日焼け止めって何？
日焼け止めには次の3種類あります。
- ①紫外線吸収剤のみ
- ②紫外線吸収剤+紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）
- ③紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）のみ
現在は②が主流です。
このうちの「吸収剤」は肌に刺激を与えるリスクのあるケミカルです。
散乱剤の酸化チタンや酸化亜鉛にはリスクはほぼありませんが、ケミカルの吸収剤は肌に悪いです。
むてん子ちゃん
えっ、そうなの！？
はい。
ですので、日焼け止めについて気を付けるべきことは、ケミカルが不使用の紫外線吸収剤フリーを選ぶことです。
肌荒れの方や敏感肌の方はもちろん、肌に安全な成分の日焼け止めを使いたい方は、③を選ぶようにしてくださいね。
むてん子ちゃん
もう少し詳しく知りたいわね。
この後ご案内していきますね。
酸化チタンフリー（不使用）の日焼け止めとは？
酸化チタンについての誤った情報をもとに、酸化チタンフリー（不使用）の日焼け止めを探している方もいると思います。
この場合、先ほどご案内したケミカルの「紫外線吸収剤」のみでUV防止をすることになります。
紫外線吸収剤は、肌の上で紫外線を熱に代えるという化学反応で、肌に紫外線が届かないようにしています。
むてん子ちゃん
なんかちょっと怖いね…
テクスチャーが良く、UV防止効果が高いのですが、肌への刺激が心配される成分です。
例えばこちらは、吸収剤の1つ「オキシベンゾン」の安全性評価です。
画像引用）化粧品成分オンライン「オキシベンゾン」
むてん子ちゃん
日焼け止めを塗ったら肌が荒れたことがあるんだけど…
吸収剤が原因の可能性があります。
ケミカルは基本的には避けた方が良いですが、特に次のような方は使わないようにしてください。
- 敏感肌の方
- 敏感肌気味の方
- 肌荒れに悩んでいる方
- お子さんや赤ちゃん
むてん子ちゃん
酸化チタンの危険性なんか気にする必要は無くて、吸収剤を避ける方が大事ってことね。
むてん子ちゃん
…ところで、酸化チタンフリーの吸収剤を使った日焼け止めって、どう見分ければいいのかな？
先ほどご案内したように日焼け止めには次の3種類あります。
- ①紫外線吸収剤のみ
- ②紫外線吸収剤+紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）
- ③紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）のみ
吸収剤を避けるには、①と②の日焼け止めを見分ける必要があります。
方法は2つあります。
1つはパッケージを見るという方法です。
パッケージに次のような記載があれば、吸収剤を使っています。
- 過去最高のUV防止効果！（当社比）
- ウォータープルーフ
- 水をはじく
- プチプラ（1,000円以下）
- スプレー、ジェル、ローションタイプ
むてん子ちゃん
これなら見分けやすいね！
もう1つは成分を見るという方法です。
むてん子ちゃん
これはちょっと勉強が必要そうね。。
できれば成分については勉強されることをおすすめしますが、お時間が無い時はパッケージをご覧になってみてください。
むてん子ちゃん
まずはパッケージを見て、吸収剤を避けるようにしよっと！
むてん子ちゃん
③紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）のみのでおすすめの日焼け止めってある？
はい、ございます。
この後、ご案内していきますね。
酸化チタンの日焼け止めはランキング1位でノンケミカルの製品を選ぼう！
「紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）のみ」の日焼け止めでおすすめなのは、岡田UVミルクです。
特徴は次の通りです。
- 肌への刺激が心配される成分は不使用
- 自然由来成分100％
- 白浮きなし
- 石鹸で落とせる
- 洗い残しの心配なし
- 紫外線防御指数は日常生活に適したSPF20、PA++
紫外線吸収剤をはじめ、シリコーンや合成ポリマーなど、肌への負担となる成分は一切使用していません。
植物由来や食品に使用されるレベルの成分だけを配合したノンケミカルの日焼け止めです。
石鹸で簡単に落とせるため、毛穴詰まりや肌トラブルの原因の1つである洗い残しの心配もありません。
むてん子ちゃん
なんだかよさそう！
使用している酸化チタンへの工夫
使用している酸化チタンについては次のような工夫をしています。
- 粒子の大きさは安心設計
- 液状だから健康被害の心配なし
- コーティングしているから毛穴詰まりの心配なし
- 試作を重ねた絶妙な配合量
粒子の大きさは、皮膚への浸透が心配されるサイズ（3～5ナノ以下）よりも大きく、酸化チタンが30ナノ、酸化亜鉛は25ナノです。
液状なので吸引による健康被害の心配もありません。
約30回もの試作を重ねた結果、最適な配合量と微粒子化により白浮きを改善。
コーティングは体に無害なものを使用しています。
むてん子ちゃん
意外にリーズナブル♪
岡田UVミルクの口コミ
- 気持ちいいくらいに肌にすーっとなじみ、白浮きしないので、とっても気持ちがいいです！ 公式HP
- 使い心地がサラサラっとしていてよく伸びてくれました！刺激もなく匂いもないし安心して使えました！ @コスメ
- 乾燥肌で敏感肌の私でも使えました。のびもよく、しっかりついてgood！ @コスメ
- 化学物質過敏症のため、無添加の日焼け止めを探していました。肌に違和感なく使用することができました。 Amazon
- 肌荒れしやすく安全で品質の良いものを探していたところ、これを見つけました。敏感で弱い肌にはとても良いです。 Amazon
むてん子ちゃん
敏感気味の私にもよさそう！
酸化チタンの日焼け止めをチェック！
むてん子ちゃん
ところで、
③紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）のみの日焼け止めなら、どれも安全なのかな？
③紫外線散乱剤（酸化チタン+酸化亜鉛）のみの日焼け止めにも、2種類あります。
- 散乱剤を使用しているだけで、他の成分はケミカル
- 散乱剤も他の成分もノンケミカル（ケミカルが0％）
このうち、安全と言えるのは「散乱剤も他の成分もノンケミカル（ケミカルが0％）」です。
むてん子ちゃん
ドラッグストアでノンケミカルっていうのを見たことがある！
あれを選べばいいのね！
残念ながら、「ノンケミカル処方」「敏感肌」とあっても、ケミカルのものがあります。
むてん子ちゃん
え、そうなの？！
ランキングなどで取り上げられている「安全」「敏感肌」「ノンケミカル処方」と言われている製品の成分は次の通りです。
| 商品名／ブランド | UV防止成分 | SPF／PA | 防腐剤 | ケミカル成分 |
|---|---|---|---|---|
| キュレル UVカット UVエッセンス |
酸化チタン | SPF30 PA++ |
フェノキシエタノール | あり |
| パックス ナチュロン UVクリーム |
酸化チタン | SPF30 PA++ |
ヒノキチオール | なし |
| ミノン UVマイルドミルク |
酸化亜鉛 酸化チタン |
SPF50+ PA++++ |
フェノキシエタノール | あり |
| 紫外線予報 ノンケミカルUVクリームF |
酸化亜鉛 酸化チタン |
SPF50+ PA++++ |
フェノキシエタノール | あり |
| アロベビー UVモイストミルク |
酸化亜鉛 酸化チタン |
SPF15 PA++ |
ペンチレングリコール | なし |
| アユーラ UVミルク センシティブα |
酸化亜鉛 酸化チタン |
SPF50+ PA++++ |
フェノキシエタノール | あり |
| ベルディオ UVマイルドジェルN |
酸化チタン | SPF30 PA+++ |
フェノキシエタノール | あり |
むてん子ちゃん
ほとんどのがケミカルが配合されてるね！
ノンケミカルの日焼け止めを取り扱っているドラッグストアは少ないです。
化学合成された成分を使わないということは、代わりに植物成分を使っています。
例えば、こちらは、先ほどご案内した岡田UVミルクの成分表です。
むてん子ちゃん
ホントだ、自然のものばっかり！
これがいい！
散乱剤（酸化チタン、酸化亜鉛）も他の成分もノンケミカル（ケミカルが0％）の岡田UVミルクは、こちらでご案内していますので、ご覧になってみてください。
