スクワランの効果・効能と選び方、使い方を知って、役立てよう♪
「スクワランが気になってるんだけど、効果って何？」「スクワランの選び方や効果的な使い方について知りたいんだけど…」とお考えではありませんか？
無添加工房OKADAのコラム「無添加コスメまめ知識」では、今回、スクワランの注目すべき効果をお伝えするとともに、その効果を十分に実感する使い方もご紹介しています！
また、スクワランの選び方も用途別にまとめましたので、ご自分に必要なスクワランが、一目でわかりますよ♪
ぜひ参考にしてみてくださいね！
オリーブの実 1万個分の潤い オリーブスクワラン100％ |
監修者 岡田伸司
2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100％の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。 |
美容や健康に効果的なスクワランって、そもそも何？
まずは「スクワランとは何？」ですが、ひとことで言うと保湿効果に優れた天然由来の成分です。
純度の高いスクワラン原液は、美容オイルとして使用されることが多いです。
ほかにも、保湿クリームなどのスキンケア化粧品にも配合されていることがあります。
スクワランは主に深海に生息するサメの肝臓に含まれる動物性のものと、オリーブやサトウキビ、とうもろこしなどに含まれる植物性のものがあります。
動物性スクワランには皮膚刺激成分「プリスタン」が含まれていますので、最近では、植物性から抽出されたスクワランに注目と人気が集まっています。
その中でも人気なのが、オリーブやサトウキビから抽出されるオリーブスクワランです。
例えば、オリーブスクワランはオリーブの実１万個から約30mlと、ごく微量しか抽出できないとても貴重なオイルです。
オリーブスクワランの効果・効能については、こちらの「オリーブスクワランとは？その9つの効果・効能」でご確認いただけます。
人気のスクワランの中でも、植物性のスクワランに注目が集まっています。
この機会に、植物性スクワランの代表的存在のオリーブスクワランについて、チェックしてみてくださいね。
こんなにあった！スクワランの5つの効果・効能
天然の保湿成分として安心して使えるスクワラン。肌を保湿するだけでなく、他にも様々な用途に使えるんです！
ここでは、スクワランの5つの効果をお伝えします。
【スクワランの効果・効能①】肌に潤いを与える
【スクワランの効果・効能②】肌のターンオーバーを正常化させる
【スクワランの効果・効能③】毛穴の詰まりを改善する
【スクワランの効果・効能④】髪の毛の保護
【スクワランの効果・効能⑤】爪の保護
※興味のある効果をクリックすると、その効果に移動しますよ♪
それでは、1つずつ見ていきましょう！
【スクワランの効果・効能①】肌に潤いを与える
スクワランの効果・効能の1つ目は、肌に潤いを与えることです。
スクワランは、水分や汗と混ざり合うことで肌の表面に「皮脂膜」を形成し、この皮脂膜が肌の水分の蒸発を防いで、潤いを閉じ込めてくれます。
つまりスクワランオイルは、細胞間の脂質と馴染んで強力なバリアを形成してくれるのです！
スクワランはとても貴重な美容オイルとしてお使いいただけます。
使い方は化粧水で保湿した後に、スクワランを数滴、顔全体になじませるだけ。
とても簡単ですよね♪
特に乾燥が気になる時にはオイルパックがオススメ。
そのやり方もとても簡単です。
とても簡単ですよね♪
また全身の保湿も、同じように、スクワランを馴染ませるだけで大丈夫♪
このように簡単で、スペシャルな効果を実感できるのが、スクワラン特徴です。
ただし、スクワランをスキンケアに使う場合は、その選び方が大事です。
こちらにその選び方を記載していますので、ぜひ、チェックしてみてくださいね♪
【スクワランの効果・効能②】肌のターンオーバーを正常化させる
スクワランの効果・効能の2つ目は、肌のターンオーバーの正常化です。
スクワランは非常に粒子が小さいですので、肌の角質層まで浸透します。
そのため、角質層に行き渡って新陳代謝が活発になり、ターンオーバーが促されるのです。
トラブル肌を脱して、健康的な肌にするためには、「保湿」と「ターンオーバーの正常化」が大事ですので、「最近、肌がパッとしないな」と思われたら、ぜひ、純度の高い植物性のスクワランを使ってみてくださいね。
スクワランを顔のマッサージ用オイルとして使うと、血行や新陳代謝が良くなり、その結果、ターンオーバーが促されます。
「肌がくすんで透明感がない…」とお悩みの方は、ぜひ試してみてください！
くすみ・しわ・シミが気になる方には、特にオススメしたいです。
もちろん、全身にも使うことができますよ。
マッサージをするためのスクワランの選び方は、こちらに詳しく掲載していますので、ご覧になってみてくださいね♪
また、もともと体の中にもスクワランはあるのですが、年齢とともにその量は減っていきます。
【スクワランの効果・効能③】毛穴の詰まりを改善する
スクワランの効果・効能の3つ目は、毛穴の詰まりの改善です。
毛穴の詰まり・黒ずみは、溜まった皮脂が酸化し、それが古い角質や汚れと混ざり合ってしまってできたものです。
スクワランによって新陳代謝が促されると、肌が柔らかくなります。
その結果、 肌に蓄積した古い角質や汚れが排出されやすくなるんです。
また、スクワランの微細粒子が毛穴の中に入り込んで、汚れをしっかり落としてくれますよ！
毛穴の黒ずみ（皮脂が酸化したもの）には、スクワランをクレンジングオイルとして使うのが効果的。
「肌がざらついてる気がする…」という方は、スクワランオイルがオススメです。
肌の潤いを保ちながら古い角質や汚れをスッキリ落とすことができます♪
毛穴の詰まりや黒ずみ対策に最適なのは、こちらのクレンジングオイルです。
毛穴に詰まった角栓の成分の多くは皮脂ですので、良質なスクワランオイルでのケアで、解決できます。
クレンジングに使われているシュガースクワラン（さとうきびから抽出したスクワランオイル）の効果・効能については、こちらの「シュガースクワランの効果・効能」でご確認いただけます。
人気のオリーブスクワランとの違いについてもご案内していますので、ぜひご覧になってみてくださいね。
【スクワランの効果・効能④】髪の毛の保護
スクワランは洗い流さないタイプのトリートメントと同じように使えるんですよ。
使い方は簡単で、シャンプー後、タオルドライした髪に少量（ショート：1滴、ロングヘア：2~3滴）を馴染ませ、ドライヤーで乾かすだけです。
スクワランは、ホントに使い方が簡単ですよね♪
さらに、ダメージが気になる髪には、週1回のヘアパックがオススメです。
ヘアパックをするためのポイントは、次の3つです。
10分したら、いつもの洗髪をしてみてください。
スクワランのヘアパックの効果を実感していただけますよ♪
ぜひ、使ってみてくださいね！
こちらに、スクワランをヘアケアに使う場合の選び方が載っていますので、ご覧になってみてくださいね♪
【スクワランの効果・効能⑤】爪の保護
スクワランは爪の保護もしてくれます。
爪をスクワランオイルで優しくマッサージすると、爪に自然なツヤが出ますし、柔らかくなるのでささくれが予防できるようになります。
ネイルをしている人は、甘皮処理の後にスクワランオイルでマッサージをしてみてください。
マニキュアが長持ちしますよ♪
こちらに、スクワランをネイルケアに使う場合の選び方が載っていますので、ご覧になってみてくださいね♪
スクワランの効果・効能を最大限に活かす3つの選び方
スクワランには様々な効果・効能と使い方があることがわかりました。
ですが、スクワランの商品はたくさんありますので、「効果を得るには何を選んだらいいの？」と疑問に思いますよね。
ここからは、どのように選べば良いのか？について、用途別にお伝えしていきます！
あなたに合ったスクワラン商品を見つける際の、参考にしてくださいね♪
スキンケア・マッサージ用スクワランの選び方
スキンケアやマッサージに効果的なスクワラン選びのポイントは次の通りです。
乾燥肌の方は肌が敏感になっているため、添加物などが入っていない高純度のスクワランを選びましょう。
純度が高いほど、肌への刺激が少なくなります。
ただし動物性には、皮膚刺激成分「プリスタン」が含まれていますので、オリーブから抽出された植物性のオリーブスクワランやサトウキビから抽出されたスクワランを選ぶようにしてくださいね。
こうしたポイントをすべて満たしているのが無添加工房OKADAの2つのスキンケア用スクワランです。
1つはオリーブの実1万個から抽出したオリーブスクワラン100％の美容オイルです。
もう1つはサトウキビから抽出したシュガースクワランのクレンジングオイルです。
毛穴の開きや黒ずみにお悩みの方にお選びいただいています。
ヘアケア・ネイルケア用のスクワランの選び方
ヘアケアやネイルケアに効果的なスクワラン選びのポイントは次の通りです。
乾燥が気になる髪や爪・指先は、ダメージを受けて敏感になっているので、純度が高く刺激の少ない、植物性のスクワランオイルを選ぶようにしてください。
純度が低いものはベタッとしていることがあり、使い心地がよくありませんし、寝具を汚してしまう恐れもあります。
スクワランを効果的に使うための注意点
たくさんの効果があるスクワラン。
でも誤った使い方をしてしまうと、「全然期待はずれだった！」なんていうことも。
使用する際に注意すべき注意点を2点お伝えします！
【スクワランを効果的に使うための注意点①】ケミカルな日焼け止めを塗る場合は時間をおく
スクワランでスキンケアをした直後に、ケミカルな日焼け止めを塗らないようにしてください。
というのも、ケミカル系の日焼け止めには、合成成分が含まれているからです。
スクワランは肌への浸透力が非常に高いため、肌の奥に合成成分まで取り込んでしまいます！
ケミカル系の日焼け止めを塗る場合は、スクワランで肌を保湿した後、 10分程おいてから使うと良いですよ。
もちろん、ノンケミカルの日焼け止め（岡田UVミルクなど）の場合は、時間をおかなくても大丈夫です。
ノンケミカルの日焼け止めは「肌に優しい」と人気ですが、「そもそもノンケミカルって何？」という方もいらっしゃると思います。
ノンケミカルについてはこちらの「ノンケミカルとは？」で詳しくご案内しています。
肌に優しい日焼け止めを選ぶためにも、ぜひご一読ください。
【スクワランを効果的に使うための注意点②】純度の低いスクワランは避ける
純度の低いスクワランは避けるようにしてください。
というのも、純度の低いスクワランオイルを使うと、「油焼け」を起こす可能性があるからです。
油焼けとは、オイルに含まれる成分が紫外線によって酸化し、肌が日焼けしてしまうことです。
また、純度の低いオイルには不純物が含まれています。
日中の紫外線で不純物が酸化して、油焼けする危険があるのです。
植物性で、高純度のスクワランを使うようにしてください。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
天然の保湿成分であるスクワランには、美肌には欠かせない肌本来の機能を整える、たくさんの効果があります。
高純度なスクワランは肌にやさしいので、妊娠中の方やお子様にも気がねなくお使いいただけますよ♪
目的に合わせて、ご自分にあった使い方を見つけてみてくださいね！
