酸化亜鉛の日焼け止めは安全!肌に悪い、毛穴が詰まるなどの噂を解説
「日焼け止めに入ってる酸化亜鉛って、肌に悪くないよね?」
「酸化亜鉛って毛穴に詰まるの?正反対の情報もあって、…実際どうなの?」
むてん子ちゃん
私も調べたらいろいろあってビビってる。
酸化亜鉛について調べると、次のような情報が出てくるかと思います。
- 肌に悪い
- 毛穴が詰まり、ニキビの原因になる
- 金属アレルギーの心配がある
結論としては、そういったデメリットはありませんのでご安心ください。
このページでは、酸化亜鉛は安全性が高く、デメリットのない優れた成分ということを、「事実」を元に詳しくご案内していきますね。
化粧品開発者が監修した記事です
監修者 岡田伸司
2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100%の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。 |
日焼け止めに使われる酸化亜鉛とは?安全性は高い?
酸化亜鉛とその安全性についてご案内していきます。
そもそも酸化亜鉛とは?
画像引用)wikipedia
酸化亜鉛とは、亜鉛(Zn)を高熱で燃焼させて酸化させたもので、化学式はZnOです。
18世紀の半ばに製造されて以来、様々な用途に利用されてきました。
現在では、化粧品や医薬品、塗料、自動車のタイヤ、ガラス、乾燥剤など様々な用途に使われています。
化粧品には100年以上前から使われています。
- 100年以上前は白粉(おしろい)として使われていた
- 1980年頃から化粧品の原料として使われていた
- 1990年頃に微粒子化して日焼け止めに配合された
むてん子ちゃん
すごい!
歴史があるんだねぇ。
化粧品に配合される目的(効果や用途)は、次の通りです。
- 紫外線を錯乱させて肌への浸透を防ぐ(UV防止)
- 肌を引き締める収斂(しゅうれん)作用
- おしろい(着色剤)
- 抗炎症(肌荒れ防止)
技術はどんどん進み、様々な改善がほどこされ、使いやすさや安全性は格段にUPしています。
参考)堺化学工業「化粧品原料カタログ」、高知工科大学「酸化亜鉛の歴史」
酸化亜鉛は肌に悪い?安全性を解説!
酸化亜鉛は肌に優しい安全な成分です。
各試験や各機関からの報告で、毒性が低く、肌への刺激やアレルギーの心配がほとんどないことが確認されています。
具体的には、次の主要な項目で安全性については結果が出ています。
- 皮膚刺激性
- 眼刺激性
- 皮膚感作性
- 光毒性
- 光感作性(感作性=アレルギー)
画像引用)化粧品成分オンライン「安全性評価」
他にも次のようなデータがあります。
- 「日本薬局方」「医薬部外品原料規格2021」に収載されていて、各有効性や安全性の基準を満たしていることが確認されている
- 「欧州化学機関(ECB、現ECHA)」や「食品安全委員会」などの機関で、安全性が認められている
むてん子ちゃん
これだけデータがそろっていれば、肌に悪いってことは無いわね
日焼け止めの酸化亜鉛は毛穴が詰まる?ニキビができる?などの3つのウワサについて
日焼け止めの酸化亜鉛について調べると、次の3つのウワサが出てきます。
・【ウワサ①】毛穴が詰まる?ニキビができる?
・【ウワサ②】ナノ化で体内に浸透する?
・【ウワサ③】金属アレルギーになる?
むてん子ちゃん
そうそう、気になってた!
こうしたウワサに惑わされないよう、分かりやすく解説していきますね。
①酸化亜鉛って毛穴が詰まったりしない?ニキビができない?
酸化亜鉛には皮脂を固める作用があり、毛穴が詰まる原因となりえますが、実際はそうならないようなコーティング加工がされています。
ですので、日焼け止めの酸化亜鉛では毛穴は詰まりませんし、それが原因でニキビができることもありません。
「それでも詰まった(感じがする)」という方は、次のどちらかを試してみてください。
- 酸化亜鉛以外の可能性を探る
- 違う日焼け止めを使う
むてん子ちゃん
最初の「酸化亜鉛以外の可能性を探る」って、どいうこと?
まず毛穴が詰まる原因は次の通りです。
- 【原因①】皮脂の過剰分泌
- 【原因②】メイクや皮脂汚れの洗い残し
- 【原因③】ターンオーバーの乱れ
原因を解決する有効な方法は次の通りです。
- 基本的なスキンケアの方法の見直し
- 使用している基礎化粧品の見直し
むてん子ちゃん
なるほど!
酸化亜鉛は関係なさそうね!
毛穴の詰まりが気になる方はこちらの「毛穴を綺麗にする方法」を、毛穴の詰まりによるニキビが気になる方は、こちらの「ニキビ肌を綺麗にする方法6選!」でご確認くださいね。
むてん子ちゃん
もう1つの「違う日焼け止めを使う」って、どういうこと?
もしかしたら、今はケミカルの紫外線吸収剤(しがいせんきゅうしゅうざい)を使用した日焼け止めを使っているのかもしれません。
むてん子ちゃん
吸収剤って何?
吸収剤は紫外線を防ぐ成分ですが、肌に刺激を与える成分です。
吸収剤によって肌がダメージを受けてしまって、敏感肌気味の状態になったことで、毛穴が詰まっているのかもしれません。
違う日焼け止めに代えるというのは、吸収剤不使用(フリー)の安全性の高い紫外線散乱剤(しがいせんさんらんざい)だけを使用した日焼け止めに代えるということです。
吸収剤の配合された日焼け止めの見分け方は、後程ご案内していますので、お待ちいただければと思います。
むてん子ちゃん
楽しみ♪
むてん子ちゃん
う~ん、
ナノ化された酸化亜鉛が毛穴に入り込んで、詰まったりすることはない?
毛穴のサイズは次の通りです。
- 0.2~0.3mm(ミリメートル) =200~300μm(マイクロメートル) =200,000~300,000nm(ナノメートル)
日焼け止めに使われる多くの酸化亜鉛はナノ化されており、そのサイズは1~100nmです。
数千倍の差がありますので、物理的に詰まることは考えにくいです。
むてん子ちゃん
そんなに差があるんだね!
②ナノ化された酸化亜鉛って皮膚を通過しない?呼吸で問題にならない?
むてん子ちゃん
そんなに小さいと、体内に入り込んだりしない?
酸化亜鉛には1〜100nm(ナノメートル)のサイズのものがありますが、皮膚を通るナノサイズは3〜5nm以下のものだけです。
各メーカーはそういったことを踏まえて製品に数十nmの酸化亜鉛を使用しています。
それでも気になる方は、メーカーに具体的なサイズを確認してみてください。
その確認への対応で、そのメーカーが信頼できるかどうかを判断できると思います。
むてん子ちゃん
まぁよく考えたら、
もう何十年も使われているんだから、私が思いつくようなことは、解決してるよね!
むてん子ちゃん
あと、
ナノ化した成分を吸引しちゃうとマズイって、どこかに書いてあった気がするんだけど?
粉末状のナノ粒子を吸引して肺に入った場合に、肺への付着、全身への拡散などを危険視する方もいます。
この場合は、クリームやミルク、ローションなど液状の日焼け止めなら問題はありませんが、それ以外のタイプなどは注意が必要です。
むてん子ちゃん
仕事で大量に吸引すると問題があるって感じだったけど、念のためスプレータイプは避けておこうかな。
参考)日本化粧品工業会「ナノ粒子-化粧品における安全性」、Jstage「亜鉛の開発 と応用」
③金属アレルギーについて
むてん子ちゃん
あ、それから、
金属アレルギーは大丈夫かな?
(私は違うけど)
日焼け止めに使用されている酸化亜鉛は、次の理由から金属アレルギーが起こる可能性は低いです。
- 表面にコーティング処理が行われている
- 事前に十分な安全性チェックが行われている
「でも、何がアレルギーなのかは人によって違うよね」という方は、次の方法で調べてみてください。
- 酸化亜鉛を取り寄せてセルフテストをする(550円~)
- 皮膚科で金属アレルギーの検査を受ける(3,000円~)
まずは一度、酸化亜鉛を通販で取り寄せて、パッチテストをしてみてください。
テストの仕方は、酸化亜鉛を二の腕に1㎝ほど付けて、2日程度様子を見るだけですので難しくありません。
酸化亜鉛は送料込みで550円程度で取り寄せられますよ。
むてん子ちゃん
これなら簡単だね!安いし。
「…それでも不安」という方は、皮膚科でのテスト(自費の場合は3000円~+診察料)を受けてみてくださいね。
次の金属にアレルギーがあるかどうかが分かります。
金属アレルギー検査の種類
- ニッケル
- コバルト
- 錫(スズ)
- マンガン
- パラジウム
- アルミニウム
- クロム
- ロジウム
- チタン
- イリジウム
- 銅
- 白金(プラチナ)
- 亜鉛
- 金
- 銀
- 鉄
など
病院によって種類が異なりますので、皮膚科に電話で問い合わせてみて下さい
むてん子ちゃん
検査項目に亜鉛があるけど・・・
(不安)
亜鉛アレルギーかどうかは、塩化亜鉛を使って調べます。
亜鉛・塩化亜鉛にアレルギーがある方でも、酸化亜鉛には反応が無いことがほとんどです。
なお、もし「亜鉛にアレルギーがある」と分かったら、塩化亜鉛が配合されているコスメは避けてくださいね。
その他の酸化亜鉛の日焼け止めのデメリットについて
製品によっては白くなる=白浮きすることがあります。
紫外線散乱剤(酸化亜鉛、酸化チタン)は白色の物質で、以前は白くなる日焼け止めがありました。
ですが現在では次のような工夫をすることで、ほどんどの製品は白くならないようになっています。
- 配合量の工夫
- 粒子のサイズ(ナノ化)による透明性UP
- コーティング加工
こうした工夫で、白くならないだけでなく、「石鹸で落ちる」「よく伸びる」など、機能性や使用感も向上しています。
むてん子ちゃん
酸化亜鉛、問題なさそうね!
酸化亜鉛のUV防止効果は?
酸化亜鉛は肌の表面で紫外線A波(UV-A波)を錯乱・反射させる効果があるため、「紫外線散乱剤」として日焼け止め止めに配合されています。
日中に降り注ぐ紫外線の波長は3種類あります。
- UV-A波=315~400nmの波長
- UV-B波=280~315nmの波長
- UV-C波=200~280nmの波長
このうち防ぐ必要があるのはUV-AとUV-Bです。
むてん子ちゃん
シミとかタルミとか絶対ヤダな…
2種類の紫外線を、次の2つの散乱剤を使うことで、防いでいます。
- UV-Aは酸化亜鉛で防ぐ
- UV-Bは酸化チタンで防ぐ
この2つの散乱剤が併用されているのは、こうした理由からです。
紫外線を防ぐ成分には、この他に、「紫外線吸収剤」と呼ばれる合成の化学物質があります。
吸収剤は肌へ刺激が心配される成分のため、散乱剤だけの日焼け止めを選ぶようにしてくださいね。
むてん子ちゃん
さっき出てきたわね。
吸収剤、避けたいんだけど、見分ける方法ってあるのかな?吸収剤については、詳しくはこちらをご確認ください。
日焼け止めの紫外線吸収剤とは?
紫外線吸収剤は、化学的に合成された成分(ケミカル)です。
肌の上で紫外線を吸収して別のエネルギーに変換し、大気中に放出する効果があります。
化学反応の際に発生する熱や化学反応後の成分で肌トラブルを起こす可能性があります。
代表的な紫外線吸収剤は次の通りです。
- メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
- サリチル酸オクチル
次のような表示があるものは、吸収剤が配合されてる可能性が高いです。
- プチプラ(1500円以下)
- ウォータープルーフ
- SPF50+、PA++++(フォープラス)
むてん子ちゃん
吸収剤、絶対避けたい!
参考)酸化チタンの日焼け止め
酸化亜鉛フリー(不使用)の日焼け止めとは?
酸化亜鉛フリーの日焼け止めの多くは、紫外線吸収剤を使用したものです。
先ほどもご案内したように、吸収剤は肌への刺激が強いので、避けるようにしてくださいね。
こちらは、酸化亜鉛フリーの日焼け止めのランキングなどで取り上げられている日焼け止めです。
ブランド/製品名 | UV防止成分 | ケミカル成分 |
---|---|---|
スキンアクア/スーパーモイスチャージェル | メトキシケイヒ酸エチルヘキシル | アリ |
グラファ/サンプロテクトUV | メトキシケイヒ酸エチルヘキシル | アリ |
NALC/パーフェクトウォータープルーフプロテクト | メトキシケイヒ酸エチルヘキシル | アリ |
無印良品/日焼け止めミルク | 酸化チタン | アリ |
キュレル/UV カット UV エッセンス | 酸化チタン | アリ |
オルビス/サンスクリーン(R)フリーエンス | 酸化チタン | アリ |
ウルンラップ/ノンケミカル日焼け止めクリーム | 酸化セリウム | ナシ |
アムリターラ/オールライトサンスクリーンクリーム | 酸化セリウム | ナシ |
ルアモ/オールデイプロテクトUVアクアヴェール | 酸化セリウム | ナシ |
むてん子ちゃん
確かに、ほとんどのがケミカルなのね。
「酸化亜鉛フリー」かつ「紫外線吸収剤不使用」の日焼け止めには、紫外線錯乱剤の酸化チタンや酸化セリウムが配合されています。
酸化チタンはこちらの「酸化チタンの日焼け止め」にあるように、安全性が確認されています。
ですが、酸化セリウムは日焼け止めとして使用されて歴史が浅く安心度などでまだ不明な点も多い成分です。
むてん子ちゃん
ムリに酸化セリウムのを使わなくてもいいかな
安全性の面で、酸化亜鉛でUV-A、酸化チタンでUV-Bを防ぎ、吸収剤などのケミカルが配合されていないノンケミカルの日焼け止めがおすすめです。
むてん子ちゃん
ノンケミカルって聞いたことがあるけど、どんなの?
ノンケミカルとは、ケミカルが一切配合されていない日焼け止めのことです。
次のようなメーカーが混在していますので、②を選ぶようにしてください。
- ①紫外線散乱剤を使っていればノンケミカル
- ②散乱剤だけでなく全成分がノンケミカル
ノンケミカルについてはこちらの「ノンケミカルとは?」で詳しくご案内していますので、ご確認くださいね。
むてん子ちゃん
酸化亜鉛を使っているノンケミカルでおすすめの日焼け止めって、何かある?
この後ご案内いたしますね。
酸化亜鉛の日焼け止めはランキング1位でノンケミカルの製品を選ぼう!
酸化亜鉛を使っているおすすめのノンケミカルの日焼け止めは岡田UVミルクです。
むてん子ちゃん
どんな特徴があるの?
岡田UVミルクの特徴は次の通りです。
- 紫外線吸収剤不使用
- 安全性の高い成分を使っている
- 酸化亜鉛や酸化チタンは安全な物質でコーティングされている
- 白浮きしない
- 石鹸で落とせる
- 日常生活に適した紫外線防御力がある
- 100%ノンケミカル
紫外線散乱剤以外は、植物性の成分だけを使ったノンケミカルです。
むてん子ちゃん
良さそうだけど、
…酸化亜鉛にはどんな工夫がされてるのかな?
酸化亜鉛への工夫は次の通りです。
- 安全性の高い成分でコーティングしている
- 皮膚を通過しない範囲の大きさに微粒子化(25nm)されている
- 30回以上試作を繰り返し、亜鉛の量が絶妙に調整されている
このような特徴があるため、よく伸びて、白浮きせず、石鹸で落とすことができます。
ケンコーコムのUV乳液ランキングで1位を獲得している人気アイテムです。
岡田UVミルクの口コミには次のような口コミがあります。
石鹸で落とせるノンケミの物を探していたのですがこれは石鹸で綺麗に落とせてよかったです。白浮きせず、目にも沁みないです。
引用)@コスメ
化学物質過敏症のため、無添加で無臭の日焼け止めを探していました。こちらのUVミルクは匂いを何も感じず、また使用しても肌に違和感などもありませんでした。
引用)Amazon
岡田UVミルク🌈
— kiki* (@kikicoro00) March 26, 2020
ノンケミカルで植物由来のエキスや食品にも使われている安心成分だけで作られた日焼け止め✨
密着感が高く自然な均一感が出るので休日はこれだけでOKでした😌
白浮きやべたつきもないから1年中使えそう💖#コスメ好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/ylYjnTVLD2
やわらかく、気持ちいいくらいに肌にすーっとなじみ、白浮きしないので、とっても気持ちがいいです!
引用)お客様の口コミ
むてん子ちゃん
毛穴が詰まったり、白浮きしている人もいないし、これならいいね!
参考)肌に優しい日焼け止め
酸化亜鉛の日焼け止めをチェック!
紫外線吸収剤不使用の日焼け止めで、酸化亜鉛を使っている日焼け止めのうち、ランキングなどで取り上げられている製品を挙げました。
商品名/ブランド | UV防止成分 | 防腐剤 | ケミカル成分 |
---|---|---|---|
ミノン UVマイルドミルク | 酸化亜鉛・酸化チタン | フェノキシエタノール | アリ |
フリープラス マイルドUV フェース | 酸化亜鉛・酸化チタン | フェノキシエタノール | アリ |
アベンヌ ミネラルフルイド UV | 酸化亜鉛・酸化チタン | 安息香酸 | アリ |
KuSu 日焼け止めクリーム Pro | 酸化亜鉛・酸化チタン | 安息香酸Na、トコフェロール | アリ |
ビオレ UVバリアミーミネラルジェントルミルク | 酸化亜鉛・酸化チタン | 安息香酸アルキル | アリ |
ママバター UVバリアモイストクリーム | 酸化亜鉛・酸化チタン | フェノキシエタノール | アリ |
ニベアサン プロテクトウォーターミルクマイルド | 酸化亜鉛・酸化チタン | メチルパラベン | アリ |
防腐剤などをはじめ、ケミカル成分が含まれているものが多くあります。
むてん子ちゃん
100%のノンケミカルのってなかなかないんだね…