日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開！
「日焼け止めを塗ったらかぶれてしまった！」という方は、少なくないと思います。
むてん子ちゃん
あるある！
あと、赤くなったり、かゆくなったりすることも！
そこで今回、無添加工房OKADAの無添加コスメまめ知識では、次の内容をご紹介します。
- 日焼け止めで肌がぶれる原因とその対処法
- 日焼け止めによるかぶれの予防法
- かぶれにくい日焼け止めの選び方
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
日焼け止めを塗ってかぶれたり、肌荒れしたりと様々な肌トラブルになったことがある方は、ぜひご一読ください！
「かぶれじゃなくて、肌が荒れる」という方はこちらの「日焼け止めで肌荒れ⁉ブツブツ・赤み・ニキビなどの治し方を解説！」をご覧ください。
|
監修者 岡田伸司 2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100％の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。 |
日焼け止めでかぶれる（肌に合わない）3つの原因とは？
日焼け止めで肌がかぶれる原因として、主に以下の3つが挙げられます。
どれが原因なのか、チェックしてみてくださいね。
原因①：日焼け止めの成分が負担になっている
日焼け止めで肌がかぶれる原因の1つ目は、日焼け止めに含まれている成分が、あなたの肌に負担になってしまっていることです。
むてん子ちゃん
え～！
・・・何が私の肌に合ってないんだろ？
中でも紫外線吸収剤や合成界面活性剤などは、肌に負担がある成分として知られています。
その他にも、肌に合わない成分は人それぞれあります。
むてん子ちゃん
そうなると成分について勉強しないといけないのかな？
イチから勉強するってのはチトつらいな・・・。
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
肌に刺激が少ない成分だけでできた化粧品については『「本当に肌に良い」無添加化粧品を国内外270社以上のブランド・メーカーから選ぶには？』でご案内していますので、チェックしてみて下さいね。
肌に優しい日焼け止めには基準があります。
日焼け止めの成分が合わずにかぶれてしまっている方は、こちらの「肌に優しい日焼け止めの6つの基準」も、合わせてご覧になってみてください。
ケンコーコムで1位を獲得している日焼け止めにのご案内もしています。
原因②：肌バリア機能が低下している
日焼け止めで肌がかぶれる原因の2つ目は、肌のバリア機能が低下していることです。
肌のバリア機能とは、肌を外部の刺激から守ってくれる機能なのですが、乾燥したり、生活習慣が悪くなることで少しずつ低下していきます。
むてん子ちゃん
ああ・・・。
思い当たる節がある・・・。＿|￣|○
肌のバリア機能が低下するとちょっとした刺激にも敏感になってしまい、日焼け止めなどの化粧品によるかぶれを引き起こしやすくなってしまいます。
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
肌のバリア機能についてはこちらの「バリア機能って何？低下するとどうなるの？スキンケアで修復できる？5つの対策法を解説！」をチェックしてみてくださいね。
原因③：日焼け止めがきちんと落ちていない
日焼け止めで肌がかぶれる原因の3つ目は、日焼け止めをきちんと落とし切れていないことです。
日焼け止めを塗った日の夜にお風呂に入り、きちんと洗い流したつもりでも、お風呂から出ると白く残っていること、ありませんか？
むてん子ちゃん
あるある！
あれってどうして？
それは、日焼け止めには落ちにくくする成分が含まれていることが多いからです。
いつまでも体や顔に残ってしまい、それがかぶれの原因となってしまうんですね。
むてん子ちゃん
じゃあ、強めのクレンジングでゴシゴシッとすればいいのでは？
しっかりと洗い流そうと、強いクレンジングを使ったり、手荒なスキンケアをすると、バリア機能の低下を加速させてしまうことがありますので、注意しましょう。
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
スキンケア方法については、「実はシンプル！40代の肌をきれいにする方法は基本のスキンケアを見直すだけ！」をチェックしてみてくださいね。
日焼け止めでかぶれてしまった場合の対処法！4つのSTEP
日焼け止めでかぶれてしまった場合は、以下の手順で対処していきましょう。
正しく対処すれば、数日で肌の状態は改善していきます。
STEP①：日焼け止めを落とす
まずはかぶれた原因の日焼け止めを綺麗に落とします。
顔の場合はW洗顔をしてみてさいね。
まず敏感肌の方でもOKな肌に優しいクレンジングを使って綺麗に落としてから、次にオリーブオイル100％の肌に優しい石鹸でW洗顔してみてください。
落とす際は肌を擦らず、摩擦がないように優しく落とすようにしてみてくださいね。
むてん子ちゃん
スキンケアの方法も使うアイテムもひたすら優しく！って感じね！
体に塗った日焼け止めも同様に落としてみてください。
スキンケア方法については「スキンケアの正しい順番と使い方！上手に使って最大限のスキンケアを♪」をチェックしてみてくださいね。
STEP②：かかずに冷やす
次に、かぶれた部分を冷やします。
タオルを水に濡らしておしぼりを作ったり、保冷剤をハンカチに包んだりして、患部に当ててください。
かぶれや赤み、かゆみは、肌に炎症が起きている状態ですので、冷やすことで症状が和らぎます。
かゆいからといって、くれぐれも触ったり、かいたりしないようにしてくださいね。
肌に傷がついてしまい、他の肌トラブルを引き起こしてしまいかねません。
STEP③：保湿する
炎症がおさまり、肌の熱やほてりが取れてきたら、肌の保湿をしてみてください。
かぶれたり、かゆくなったりした肌のバリア機能は低下しつつある状態ですので、肌に優しいスキンケアをする必要があります。
まずは全成分が植物由来だけでできた肌に優しい化粧水を使って、丁寧に肌を潤わせます。
そのあと、オリーブスクワラン100％の美容オイルや合成界面活性剤がゼロの美容クリームといった赤ちゃんでも使えるほどのレベルの無添加化粧品で保湿してみてください。
むてん子ちゃん
・・・でも、そんなにこだわった化粧品って、・・・お高いんでしょう？？
100円ショップの化粧品や数百円のプチプラでは難しいですが、調べると1つあたり2,000円～6,000円ということが分かりますよ。
むてん子ちゃん
おお、1つ1万円とかするような高級化粧品じゃなくてもいいのね♪
（なら、頑張れそう）
STEP④：睡眠をしっかりとる
最後に十分睡眠をとるようにしてみてださい。肌を回復させるには、何よりも十分な睡眠が大事です。
肌のバリア機能を整えてくれますよ。
10歳までは8～9時間、25歳～は7時間が必要な睡眠時間と言われています。
・・・STEP4までご案内してきました。
この方法は顔以外の首・腕・身体の各部位、それから子供や赤ちゃんにも使えます。
むてん子ちゃん
日焼け止めでかぶれたらこの4つを試してみよ！
どれもそんなに難しくないし！
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
ぜひ試してみてください。
ただ、この方法で改善しなかった場合やかなり酷いかぶれの場合は、皮膚科のある病院へすぐ行くようにしてみてくださいね。
日焼け止めでかぶれないための3つの予防法！
日焼け止めによるかぶれを予防するには次の3つの方法があります。
むてん子ちゃん
予防は大事よね！ちゃんと読どこ！
予防法①：紫外線吸収剤や合成界面活性剤を避ける
紫外線吸収剤や合成界面活性剤が配合されている日焼け止めを避けることが一番の予防法です。
具体的なポイントは『無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内！』にありますので、ご覧になってみてくださいね。
「紫外線吸収剤って何？」という方は、今後の日焼け止め選びのために、「日焼け止めの成分は紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種！危険なのは…」を、ぜひチェックしておいてください。
ほとんどの人は肌に良い成分だけの日焼け止めを使えば問題ありません。
ですがほとんどの人はそんな無添加の日焼け止めに出会えていないのが現状です。
というのも、ドラッグストアなどではSPF50などの強めの日焼け止めが人気だからです。
無添加の日焼け止めの探し方にはポイントが7つありますので、あなたの肌を守るためにもぜひ取り入れてみてくださいね。予防法②：できるだけ正しいスキンケアをする
予防法の2つ目はできるだけ正しいスキンケアをすることです。
スキンケアとは、クレンジングや洗顔、化粧水、日焼け止め、美容オイル・美容クリームなどの一連のアイテムの選び方や塗り方（使い方）のことです。
日焼け止めは場合は、選び方と塗り方（使い方）の他に、塗り直しや落とし方もポイントです。
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
過去のコラムで詳しくご案内していますので、ご覧になってみてくださいね。
⇒「日焼け止めの効果と持続時間を100%にする！塗り方と選び方を伝授」
⇒【日焼け止めの塗り直し】メイクの上から1分・オフは5分で簡単に♪
⇒日焼け止めの落とし方は？洗顔の疑問からアフターケアまで大公開！
予防法③：劣化した日焼け止めは使わない
予防法の3つ目は劣化した日焼け止めは使わないことです。
劣化しているかどうかを見分けるには、次の3つのポイントで判断してください。
- 3年以上前に購入した日焼け止め
- 炎天下で長時間持ち歩いた日焼け止め
- 長時間30度を超える気温や直射日光へさらされた日焼け止め
劣化した日焼け止めを使ってしまうとかぶれの原因になることがあります。
手に乗せてみて、匂いや色、テクスチャーに違和感を感じたら、使わないようにしましょう。
かぶれにくい日焼け止めを選ぶポイント
かぶれにくい日焼け止めを選ぶポイントは次の2つです。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
ポイント①：本当の意味でのノンケミカル
ポイントの1つ目は本当の意味でのノンケミカルであることです。実はこれが最も難しいポイントです。
むてん子ちゃん
え？！
いやいや、ドラッグストアに行くと酸化チタンと酸化亜鉛を使った安いノンケミカルのがたくさん置いてあるよ！
ドラッグストアに行くと1000円ぐらいのが店頭に目立つように並んでいて、SPF50やノンケミカルと書いてありますよね。
ですが、実際にはこれらは酸化チタンと酸化亜鉛以外にケミカル成分が入っていますので、ノンケミカルではありません。
むてん子ちゃん
ホントに？！
なんでそんなことになってんの？！
このような現状になっている理由は法的な定めがなく、メーカーが酸化チタンと酸化亜鉛など肌に負担となる成分の一部だけでも使っていなければ「ノンケミカル」と表記しているからです。
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
各メーカーは、一般的にUVカット成分として化学物質を含まなければノンケミカルとしています。
実際には化学物質を使っています（＝ケミカル）ので注意してくださいね。
むてん子ちゃん
・・・たぶん売れるからそうしてるのよね・・・。
この辺りは本当に注意しないとダメそうね！
ポイント②：肌に優しい成分を使っている
ポイントの2つ目は肌に優しい成分が配合されていることです。
自然の成分には乳酸桿菌/オリーブ葉発酵エキスといった防腐成分、グリセリン、トレハロースなどの保湿効果に優れた成分があります。
そうした成分を使っているかどうかは成分表をチェックするとある程度分かります。
①本当の意味でのノンケミカルと②肌に優しい成分を使っているという2つの条件を満たしている日焼け止めの1つに、「岡田UVミルク」があります。
その成分表示はこちらのようになっています。
むてん子ちゃん
よく見ると全部植物名が書いてあるね♪（スゴイ！）
無添加工房OKADA
代表 岡田伸司
敏感肌の人でも使える仕様になっていますので、日焼け止めでかぶれが心配な人にもおすすめです。
最近ではお子さんや赤ちゃんにも使う方が増えてきているんですよ。
まとめ：日焼け止めでかぶれる原因を突き止めて正しく対処しよう！
- 日焼け止めで肌がかぶれる原因
- 日焼け止めによるかぶれの対処法
- かぶれの予防法やかぶれにくい日焼け止めの選び方
日焼け防止は最も大事なスキンケアと言われています。
紫外線によって受ける肌のダメージはとても大きいからです。
重要な役割を果たす日焼け止めは、自分の肌に合うものを選びたいですよね。
日焼け止めが原因でかぶれしまったことがある方は、ぜひ今回お伝えしたポイントを参考に、自分に合った日焼け止めを見つけてくださいね。
「かぶれじゃなくて、肌が荒れる」という方はこちらの「日焼け止めで肌荒れ⁉ブツブツ・赤み・ニキビなどの治し方を解説！」をご覧ください。
